¿Eres una persona activa que le gusta hacer deporte? Sabes que no hacer ejercicio en dos semanas puede acarrear serios problemas en cuerpo.

Combate estos factores llevando una vida activa y sana.

1.Provoca la acumulación de grasa en todo el cuerpo

2. Se pierde gran parte de masa muscular y pierdes todo lo que has marcado.

3. La frecuencia cardíaca aumenta con la consecución de la pérdida de energía y de resistencia.

4. Tú cerebro recibirá menos oxigeno por lo que producirá menos dopamina.

5. Estrés y cansancio.

Acumular los días sin ir al gimnasio o manteniendo una actividad física pueden provocar ciertos problemas no deseados en el cuerpo que quieres tanto mantener en forma, por eso es recomendable entrenar entre tres a cuatro días durante la semana para evitar todos estos riesgos.

Si tus amigos del gym no lo saben compártelo con ellos

 

Fotos extraídas de google