Cuando tienes el estómago vacío, te lo comerías todo, pero hay que ir con mucho cuidado porque nunca sabes qué es lo que te va a sentar mal. Nosotros te decimos qué debes comer en esta situación.

Ahora ya tendrás claro qué comer cuando tienes el estómago vacío.. Te decimos los alimentos más sanos que te ayudarán además a hacer una buena digestión como la harina de avena que nos proporciona fibra soluble.

Otro de los alimentos más destacados es el huevo que aporta proteínas y energía durante todo el día. Y lo puedes tomar en forma de tortilla, huevo duro o revuelto.

Las nueces a primera hora de la mañana reduce la probabilidad de padecer úlceras y si le añades miel mucho más.

Los arándanos son una de las frutas más recomendadas que existen. Contribuyen a mejorar la memoria, la presión arterial y la circulación y con el estómago vacío estos efectos se intensifican.

 

Cuida tu estómago