Si te gusta la fruta ponte a disfrutar que la vida es corta y hay mucho que descubrir. Una forma sana y exquisita de endulzar tu paladar. Sustituye las galletas, el chocolate y las golosinas por ricas frutas.

Las frutas más exóticas del mundo que es inevitable probar. Sus sabores y propiedades te ayudan a mantener la línea por la cantidad de agua que contienen además de las vitaminas. Alimenta a tus hijos de manera sana y haz que disfruten a diario de una o varias piezas de fruta.

1.La annona es muy cremosa y rebosante que contiene mucha fibra y vitamina B6

 

2. El higo es dulce y aunque contiene azúcares su consumición es más recomendable que una onza de chocolate.

3. El kiwi es bueno para relajar el estómago. Contiene mucha vitamina C y fibra.

4. El maracuyá tiene deliciosas semillas que son ideales para cócteles o platos salados.

5. La piña es rica en magnesio y contiene mucha agua. Se puede servir en ensaladas, tartas… y ayuda a no retener líquidos.

 

6. La Averrhoa carambola conocida como la fruta estrella pero no es comestible o al menos en grandes cantidades ya que puede llegar a ser mortal, por eso su uso es prácticamente decorativo.

7. La granada tiene un sabor dulce exquisito y la puedes usar tanto en ensaladas como en platos salados aportando ese toque de color a los alimentos.

8. El lichi es muy llamativo por su forma de huevo y se usa mucho en ensaladas.

9. El mango es cremoso y tiene un sabor muy suave con un aroma muy dulzón.

10. El Kumquat es como una mini naranja aunque su sabor es como el de un limón.

11. El caqui es rico en carotenos y lipocenos.

 

Comparte estas ricas frutas con tus amigos