Explorar el mundo de las verduras, el pescado, la carne o las ensaladas puede llegar a ser muy divertido y si quieres probar nuevas recetas este es tu post porque encima en menos de 20 minutos puedes conseguir una receta saludable y equilibrada.

10 Recetas sanas y equilibradas que se preparan en 20 minutos y si eres ágil en la cocina en mucho menos.

1. Verduras rehogadas y pochadas con un punto de sal. 

2. Sandwich vegetal con pasas, garbanzos y lechuga.

3. Gambas al horno con floricol y especias.

4. Salmón ahumado con canela y pimienta.

5. Lechuga de carne con nueces.

6. Ensalada de pasat con tomate, floricol y espinacas.

7. Quinoa con agucate, pimiento rojo y verde y pepino.

8. Garbanzos con tomate en salsa y frigoles.

9. Arroz a la cubana pero con aguacate y ajitos

10. Pizza de verduras

 

 

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