Llevar una vida sana y hacer ejercicio es la mejor medicina para evitar el envejecimiento del cuerpo y mantener la salud mental en perfectas condiciones. Te presentamos 9 alimentos con increíbles beneficios para la salud demostrado científicamente. Ingerirlos con regularidad será la mejor inversión que le haremos a nuestro cuerpo a corto y largo plazo para asegurarnos una vida larga y saludable.